腰痛の原因

今日は　姿勢が腰痛に影響する！　とうお話しです

まずは　

いつも頭痛、腰痛をかかえているＹさんの座った姿勢から　

Ｙさんは真っ直ぐに座っているつもりですが

こうして見ると、両足を左にずらして座っています

これは脳が間違った記憶をしていて　この状態を真っ直ぐだ！と　思い込んでいるんです


骨盤と腰のあたりは。。。というと？　ねじれています





寝ても　この様にくの字になってしまいます　



すると、　腰椎の間の神経が圧迫されてしまいます

それが,痛みだったりシビレだったりします


まずは、体のねじれを治して神経を圧迫しない状態に戻す事がとても大切です

あとは、筋肉の緊張や乱れなど、人によって、様々な要因があります。


もしも、今のケア方法で変化があまりない。。。という場合は

そのケア方法が合っていないのかもしれません。

ご自身の体の状態をもっと知って、ケア方法もよく選びましょう


姿美セラピー
http://sugatabi.net